Упражнения

🧠 Психологическое упражнение: «Настроение дня»
Возраст: 4–7 лет
Цель:
Развитие эмоционального интеллекта, умения распознавать и выражать свои эмоции, формирование положительного эмоционального климата в группе.

✅ Задачи:
Научить детей осознавать и обозначать своё настроение;

Развивать эмоциональный словарь (радость, грусть, обида, злость, спокойствие и т.д.);

Сформировать навыки самонаблюдения и эмпатии;

Укрепить доверие в группе.

🧰 Материалы:
Картинки с изображением эмоций (смайлики, лица, карточки).

Доска «настроения» или стенд (можно магнитный/фланелеграф).

Прищепки с именами детей или личные карточки.

🔄 Ход упражнения:
В начале дня воспитатель предлагает детям выбрать смайлик, который отражает их текущее настроение.

Ребёнок прикрепляет свою прищепку/карточку к выбранной эмоции на доске.

Воспитатель (или психолог) задаёт уточняющие вопросы:
«Почему ты сегодня радостный?» / «Что тебя огорчает?»
(по желанию ребёнка — без принуждения).

В конце дня можно повторить упражнение — изменилось ли настроение? Почему?

🌱 Методические рекомендации:
Важно не оценивать и не исправлять чувства ребёнка.

Используйте мягкий, уважительный тон, поощряйте открытость.

Упражнение можно проводить каждый день в утреннем круге.

Это упражнение помогает взрослым отслеживать эмоциональное состояние группы и отдельных детей (важно для адаптационного периода и профилактики стресса).

🔁 Вариации:
Вести «Дневник настроения» (дети рисуют своё настроение).

Проводить мини-игры: «Покажи лицо — угадай чувство», «Сказка по эмоциям», «Чем можно помочь другу, если он…».

✍️ Пояснение (для методпапки):
Это упражнение направлено не только на развитие эмоциональной сферы, но и на создание комфортной психологической атмосферы в группе. Регулярное использование помогает детям лучше понимать себя и других, способствует социализации и укреплению эмоционального благополучия.